レモン水 ダイエット

レモン水ダイエットなら便秘も解消

私は毎日朝に、レモン水をコップ一杯飲むようなダイエットに挑戦しました。
コップ一杯に、水をいれてレモンは半分いれて飲むだけです。

 

朝に、レモン水を飲むことで、代謝をあげてより効果的でした。
レモン水は満腹感を得られて健康的な痩せかたです。

 

夏場で水分補給にもなり、1ヶ月ほどは続きまして痩せることも出来ました。
ビタミンもとれて良かったとれて良いダイエット方法ですが、やはり、レモンだということもあり、朝から飲むのがきつくなりました。

 

母にはレモン水を長期間続けたら血液がさらさらになってしまうためやめなさいと怒られてやめることになりましが、
レモン水を飲みはじめてから、便秘だった私が驚くように毎日すっきりでき、毎日ではなくても効果があればまた始めたいと思います。

 

元々すぐイライラしてしまう私ですが、レモン水はリラックス効果があり、違いを感じられました。
肌にも違いを感じました。美肌になれた気がします。

 

 

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